Yin Yoga

Beschreibung

Gemeinsam lassen wir den ersten Tag der neuen Woche ganz entspannt ausklingen. Beim Yin Yoga arbeiten wir mit passiven Dehnungen, die wir bewusst lange halten, um tiefliegende Spannungen sowohl auf physischer als auch psychisch Ebene aufzulösen. Begleitet wird dies durch Atmung (Pranayama) und Denkanstöße für die Yogapraxis abseits deiner Matte - so, dass du maximal entspannt in deine Woche starten kannst.