Online verfügbar

Meditations intensive week

31. Oktober - 05 November 07:00-07:45

  • Beginnt am: 31. Okt.
  • 38 Euro
  • Online

Freie Plätze


Beschreibung

Du wolltest schon immer mal mit einer Morgenroutine deinen Tag beginnen aber wenn du dich morgens auf deine Matte sitzt weißt du nicht wie du starten kannst? Sobald es still um dich herum wird, werden deine Gedanken erst so richtig laut? Oder Du praktizierst bereits Meditation, wünscht dir einen etwas tieferen Einblick in den wissenschaftlichen & philosophischen Hintergrund und möchtest mehr über verschiedene Meditationspraktiken lernen? Die 6 Tages Immersion dreht sich rund um das Thema Meditation. Was passiert eigentlich auf körperlicher/mentaler Ebene wenn wir meditieren? Wie nutze ich meinen Atmen in der Meditation, was ist Pranayama? Welche Arten von Pranayama gibt es und wie kannst du dieses Tool in deiner Achtsamkeitspraxis für dich nutzen. Die Meditations Immersion lädt dich dazu ein deine eigene Meditationspraxis zu vertiefen. Du wirst verschiedene Methoden ausprobieren, kennen und verstehen lernen. So, dass du Meditation zukünftig auf vielfältige Art und Weise in deinen Alltag integrieren kannst.