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 WOMEN SUP & YOGA REATREAT 
10.- 17. Juni 2023
02.- 09. September 2023

Wie wäre es wenn du über dich hinauswachsen könntest? Inspiration zu finden und deine Akkus voll und ganz aufzuladen? Verbindung zu dir, anderen starken Frauen und der Natur zu spüren? Dich gesehen, zugehörig und empowered zu fühlen? Unsere Retreats laden dich dazu ein, in deine ganz individuelle Kraft zu kommen. Wir verfolgen keinen strikten Zeitplan oder erzwungenes Detoxing. Stattdessen schaffen wir einen aufgeschlossenen Ort, an dem du dich sicher fühlst, an dem du dich so richtig austoben und mit gleichgesinnten Frauen ein kraftvolles Retreat-Erlebnis genießen kannst. Sisterhood wird auf unserer Agenda großgeschrieben. Komm mit uns nach Dänemark und genieße Bewegung und Erholung in der Natur, leckeres veganes Essen und geballte Frauenpower. 

Yoga Retreat Dänemark Yoga Retreats Portugal Yoga Movement
Yoga Retreat Dänemark Yoga Retreats Portugal Yoga Movement
Yoga Retreat Dänemark Yoga Retreats Portugal Yoga Movement

YOGA

Mit den Yoga Klassen & Movement Workshops wird dir ein Raum eröffnet dich auszuprobieren, deine eigenen Bedürfnisse kennenzulernen und in Verbindung mit dir selbst zu treten. Im Yoga Kurs lernen wir, uns wieder intuitiv zu bewegen und den Körper von innen heraus zu kräftigen, damit wir uns ganzheitlich gesund und gut fühlen. Wir finden Denkanstöße für deine Yogapraxis fernab von der Matte, sodass du deine persönlichen Grenzen immer weiter verschieben darfst. Dich erwartet ein Mix aus Meditation, Achtsamkeitspraktiken, Pranayama und kreativen Flows, die dir erlauben deinen Körper zu spüren. Deine Einladung zum Innehalten, Spüren und Wachsen durch Bewegung, Stille Berührung und Gemeinschaft.

 

SUP IN DER WELLE

Egal ob das deine erste Welle oder dein erster gelungener Turn werden soll. Paulina begleitet dich auf deinem Weg in die Welle und bereitet dich auf jeden einzelnen Schritt vor. Ihr Ziel ist, es euch ihre eigene Leidenschaft für das Stand Up Paddeln in der Welle näher zu bringen und euch an dem einzigartigen Glücksgefühl nach einer gestandenen Welle teilhaben zu lassen. Nichts bringt dich so sehr in das Hier und Jetzt wie ein Wellenritt auf deinem SUP Board. Deine Balance wird gefordert, dein ganzer Körper muss zusammen arbeiten aber du bist viel zu sehr mit der Natur beschäftigt um davon etwas zu merken.​

Yoga Retreat Dänemark Yoga Retreats Portugal Yoga Movement

GESUNDE ERNÄHRUNG 

Wenn wir uns den ganzen Tag auspowern brauchen wir natürlich auch ganz, ganz viel gesunde Energie. Wir lieben frisches, leckeres, veganes Essen. Das Frühstück bringt uns mit selbstgemachtem Granola, frischen Säften, veganen Joghurt, viel Obst, frischem Brot und selbstgemachten Aufstrichen perfekt in den Tag. Beim Abendessen gehen wir noch einen Schritt weiter und sind nicht nur gut zu unserem Körper sondern tragen auch dazu bei das weniger Lebensmittel verschwendet werden. Das tun wir mit Hilfe von Sir Plus. Freut euch auf frische, selbstzubereitete abwechslungsreiche Gerichte.

Veganes Frühstück
Veganes Frühstück

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Pasta Night
Pasta Night

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Welcome Buffett
Welcome Buffett

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Veganes Frühstück
Veganes Frühstück

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DIE RETREAT VILLA
Unser Haus liegt im kleinen Fischerörtchen Nørre Vorupør . Die große Holzterrasse wird unser Yoga Loft und nach einem aufregendem Tag auf dem Wasser habt ihr die Wahl: Schwitzen in der Fass Sauna, Muskeln auflockern im Whirlpool oder ein zwei Bahnen Schwimmen im Pool ? Alles? OK! Die Zimmer sind modern und gemütlich eingerichtet. Genau der richtige Platz um Kraft für den nächsten Tag zu tanken. Eine lange Tafel ist das Zentrum des Hauses. Hier treffen wir uns zum Essen, Quatschen oder Spielen.

DIE UMBGEBUNG - COLD HAWAII 

..der Name ist Programm: Perfekte Wellen, mehr Regenbögen als man zählen kann und statt Palmen Fischerboote am Strand. Willkommen an der Westküste Dänemarks. Ein Gebiet von knapp 50 Kilometern Küstenlinie von Agger im Süden bis zur Hafenstadt Hanstholm im Norden hat sich in den letzten Jahren den Namen Cold Hawaii redlich verdient. Entstanden ist eine einzigartige Mischung aus lässigem Surflair und herber nordischer Kultur mitten in der wilden Natur des ersten Nationalpark Dänemarks. Paulinas zweites Zuhause seitdem sie laufen kann.

Retreat Haus
Retreat Haus

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Retreat Haus
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Dein All-Inklusive Self-Care Paket:

  • 7 Übernachtungen

  • Sehr modernes, gemütliches Haus inklusive Wellnessbereich

  • 6 Stand Up Paddle Einheiten für jedes Level

  • Intensive Betreuung auf dem Wasser

  • Video/Fotoanalyse und nach-Besprechungen

  • Fanatic Board und Paddel zum Testen

  • 6 Meditationen und Atemübungen

  • 5 Yoga Einheiten

  • Beach Clean Up

  • veganes Power Frühstück mit frischem Obst

  • veganes frisches Abendessen mit geretteten Lebensmitteln von Sir Plus.

  • Investition:  Privates Einzelzimmer - 1300 €  
                        Geteiltes Doppelzimmer - 1000 € p.P

Bei Fragen zur Buchung schreib uns gerne. Teile uns gerne via Email mit zu welcher der beiden Wochen du dich anmeldest. Wir freuen uns auf Dich.

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