WOMEN SUP WAVE & YOGA RETREAT
07. - 14. September in Dänemark

Unsere Retreats laden dich dazu ein, in deine ganz individuelle Kraft zu kommen. Wir verfolgen keinen strikten Zeitplan oder erzwungenes Detoxing. Stattdessen schaffen wir einen aufgeschlossenen Ort, an dem du dich sicher fühlst, an dem du dich so richtig austoben und mit gleichgesinnten Frauen ein kraftvolles Retreat-Erlebnis genießen kannst. Sisterhood wird auf unserer Agenda großgeschrieben. Komm mit uns nach Dänemark und genieße Bewegung und Erholung in der Natur, leckeres veganes Essen und geballte Frauenpower.

YOGA

Mit den Yoga Klassen & Movement Workshops wird dir ein Raum eröffnet dich auszuprobieren, deine eigenen Bedürfnisse kennenzulernen und in Verbindung mit dir selbst zu treten. Im Yoga Kurs lernen wir, uns wieder intuitiv zu bewegen und den Körper von innen heraus zu kräftigen, damit wir uns ganzheitlich gesund und gut fühlen. Wir finden Denkanstöße für deine Yogapraxis fernab von der Matte, sodass du deine persönlichen Grenzen immer weiter verschieben darfst. Dich erwartet ein Mix aus Meditation, Achtsamkeitspraktiken, Pranayama und kreativen Flows, die dir erlauben deinen Körper zu spüren. Deine Einladung zum Innehalten, Spüren und Wachsen durch Bewegung, Stille Berührung und Gemeinschaft.

SUP IN DER WELLE

Egal ob es deine erste Welle oder dein erster gelungener Turn werden soll. Paulina begleitet dich auf deinem Weg in die Welle und bereitet dich auf jeden einzelnen Schritt vor. Ihr Ziel ist, es euch ihre eigene Leidenschaft für das Stand Up Paddeln in der Welle näher zu bringen und euch an dem einzigartigen Glücksgefühl nach einer gestandenen Welle teilhaben zu lassen. Nichts bringt dich so sehr in das Hier und Jetzt wie ein Wellenritt auf deinem SUP Board. Deine Balance wird gefordert, dein ganzer Körper muss zusammen arbeiten aber du bist viel zu sehr mit der Natur beschäftigt um davon etwas zu merken.

SUP Yoga Retreat Stand Up Paddle Surf Yoga Retreat Dänemark 2023

GESUNDE ERNÄHRUNG

Wenn wir uns den ganzen Tag auspowern brauchen wir natürlich auch ganz, ganz viel gesunde Energie. Wir sind ein zwei Frau Team und kochen alles selber. Das Frühstück bringt uns mit selbstgemachtem Granola, frischen Säften, veganen Joghurt, viel Obst, frischem Brot und selbstgemachten Aufstrichen perfekt in den Tag. Freut euch auf frische, selbstzubereitete abwechslungsreiche vegane und glutenfreie Gerichte.

Veganes Frühstück

Pasta Night

Welcome Buffett

Veganes Frühstück

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LOCATION & UMGEBUNG

Unser Haus liegt im kleinen Fischerörtchen Nørre Vorupør . Die große Holzterrasse wird unser Yoga Loft und nach einem aufregendem Tag auf dem Wasser habt ihr die Wahl: Schwitzen in der Fasssauna, Muskeln auflockern im Whirlpool oder ein zwei Bahnen Schwimmen im Pool? Alles? Gerne! Die Zimmer sind modern und gemütlich eingerichtet. Genau der richtige Platz um Kraft für den nächsten Tag zu tanken. Eine lange Tafel ist das Zentrum des Hauses. Hier treffen wir uns zum Essen, Quatschen oder Spielen.

COLD HAWAII - Der Name ist Programm: Perfekte Wellen, mehr Regenbögen als man zählen kann und statt Palmen Fischerboote am Strand. Willkommen an der Westküste Dänemarks. Ein Gebiet von knapp 50 Kilometern Küstenlinie von Agger im Süden bis zur Hafenstadt Hanstholm im Norden hat sich in den letzten Jahren den Namen Cold Hawaii redlich verdient. Entstanden ist eine einzigartige Mischung aus lässigem Surflair und herber nordischer Kultur mitten in der wilden Natur des ersten Nationalpark Dänemarks.