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 WOMEN LONGBOARD & YOGA RETREAT
17. - 24. Juni 2023
09.-16. September 2023

Wie wäre es wenn du über dich hinauswachsen könntest? Inspiration zu finden und deine Akkus voll und ganz aufzuladen? Verbindung zu dir, anderen starken Frauen und der Natur zu spüren? Dich gesehen, zugehörig und empowered zu fühlen? Unsere Retreats laden dich dazu ein, in deine ganz individuelle Kraft zu kommen. Wir verfolge keinen strikten Zeitplan oder erzwungenes Detoxing. Stattdessen schaffen wir einen aufgeschlossenen Ort, an dem du dich sicher fühlst, an dem du dich so richtig austoben und mit gleichgesinnten Frauen ein kraftvolles Retreat-Erlebnis genießen kannst. Sisterhood wird auf unserer Agenda großgeschrieben.

Women Longboard Yoga Retreat Dänemark Yoga Retreats Portugal
Women Longboard Yoga Retreat Dänemark Yoga Retreats Portugal
Women Longboard Yoga Retreat Dänemark Yoga Retreats Portugal

YOGA

Jani möchte dir mit ihren Yoga Klassen & Movement Workshops einen Raum eröffnen dich auszuprobieren deine eigenen Bedürfnisse kennenzulernen und in Verbindung mit dir selbst zu treten.Unter anderem fördern tägliche Yoga & Mobility Klassen deinen Körper im Hinblick auf Kraft und Flexibilität. So kannst du dich noch sicherer und wohler auf dem Wasser fühlen. Mit regenerativen Einheiten gönnen wir uns nach aktiven Tagen auf dem Board, Ruhe und laden wieder auf. Meditation, Atemtechniken und nährende Rituale helfen dir, dich und deine Bedürfnisse besser kennenzulernen und auf deinen Körper zu hören. So darfst du deine eigenen Grenzen liebevoll verschieben, dich dem Flow des Lebens öffnen, deinen Monkey Mind zur Ruhe bringen, loslassen und entspannen.

SURFEN 
Egal ob das dein erster gelungener Turn oder dein erster Schritt in Richtung Hang Five werden soll. Paulina begleitet dich auf deinem Weg in die Welle und bereitet dich auf jeden einzelnen Schritt vor. Ihr Ziel ist, es euch ihre eigene Leidenschaft fürs Longboarden näher zu bringen und euch an dem einzigartigen Glücksgefühl nach einer schönen Welle teilhaben zu lassen. Nichts bringt dich so sehr in das Hier und Jetzt wie ein Turn oder ein Schritt in Richtung Nose deines Boards. Deine Balance wird gefordert, dein ganzer Körper muss zusammen arbeiten aber du bist viel zu sehr mit der Natur beschäftigt um davon etwas zu merken.  

Women Longboard Yoga Retreat Dänemark Yoga Retreats Portugal

GESUNDE ERNÄHRUNG 
Wenn wir uns den ganzen Tag auspowern brauchen wir natürlich auch ganz, ganz viel gesunde Energie. Wir lieben frisches, leckeres, veganes Essen. Das Frühstück bringt uns mit selbstgemachtem Granola, frischen Säften, veganen Joghurt, viel Obst, frischem Brot und selbstgemachten Aufstrichen perfekt in den Tag. Beim Abendessen gehen wir noch einen Schritt weiter und sind nicht nur gut zu unserem Körper sondern tragen auch dazu bei das weniger Lebensmittel verschwendet werden. Das tun wir mit Hilfe von Sir Plus. Freut euch auf frische, selbstzubereitete abwechslungsreiche Gerichte.

Veganes Frühstück
Veganes Frühstück

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Pasta Night
Pasta Night

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Welcome Buffett
Welcome Buffett

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Veganes Frühstück
Veganes Frühstück

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DAS RETREAT HAUS 
Unser Haus liegt direkt im kleinem Fischerörtchen Nørre Vorupør. Die große Holzterrasse wird unser Yoga Loft und nach einem aufregendem Tag auf dem Wasser habt ihr die Wahl: Schwitzen in der Sauna, Muskeln auflockern im Whirlpool oder Bahnen schwimmen im Pool ? Alles? OK! Die Zimmer sind modern und gemütlich eingerichtet. Genau der richtige Platz um Kraft für den nächsten Tag zu tanken. Eine lange Tafel ist das Zentrum des Hauses. Hier treffen wir uns zum Essen, Quatschen oder Spielen.

DIE UMGEBUNG 

Cold Hawaii - Der Name ist Programm: Perfekte Wellen, mehr Regenbögen als man zählen kann und statt Palmen Fischerboote am Strand. Willkommen an der Westküste Dänemarks. Ein Gebiet von knapp 50 Kilometern Küstenlinie von Agger im Süden bis zur Hafenstadt Hanstholm im Norden hat sich in den letzten Jahren den Namen Cold Hawaii redlich verdient. Entstanden ist eine einzigartige Mischung aus lässigem Surflair und herber nordischer Kultur mitten in der wilden Natur des ersten Nationalpark Dänemarks. Paulinas zweites Zuhause seitdem sie laufen kann.

Retreat Haus
Retreat Haus

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Retreat Haus
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Surf Skate Training
Surf Skate Training

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Retreat Haus
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Dein All-Inklusive Self-Care Paket:

  • Exklusive Gruppe von maximal 10 Frauen

  • 7 Übernachtungen

  • modernes, gemütliches Haus

  • 6 Longboard Surf Einheiten

  • Intensive Betreuung auf dem Wasser

  • Video/Fotoanalyse und nach-Besprechungen

  • Fatum Longboards zum testen nach Absprache

  • 6 Meditationen und Atemübungen

  • 5 Yoga Einheiten

  • Beach Clean Up

  • veganes Power Frühstück mit frischem Obst

  • veganes frisches Abendessen an 5 Abenden mit geretteten Lebensmitteln von Sir Plus.

  • Investition:  Privates Einzelzimmer - 1500 €  
                       Geteiltes Doppelzimmer - 1000 € p.P

Bei Fragen zur Buchung schreib uns gerne. Gib uns gerne via Email Bescheid für welche der beiden Wochen du dich anmeldest.
Wir freuen uns auf Dich.

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