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JOY WITHIN
28. 09. - 05.10. 2024 in Portugal

Wie wäre es für dich deine innere Zufriedenheit nicht nur auf äußere Ereignisse oder Umstände zu basieren?

Einen inneren Zustand von Entspannung, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit in dir zu kreieren? JOY WITHIN: Begib dich auf eine besondere Reise zu dir Selbst und deiner inneren Zufriedenheit. Genieße tägliche Yoga Klassen, Meditation, Asana Praxis, erholsame Zeit in der Natur, gesundes, leckeres Essen und einen inspirierenden Austausch untereinander.

‚If we‘re always waiting for life to be perfect in order too be happy, then happiness will always elude us. The truth is, happiness isn‘t the result of the absence of hardship, but rather, it is from owning and activating your own power no matter how challenging or uncomfortable a situation.‘

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YOGA

Glück ist irgendwie ein mehrdeutiger Begriff, welcher kurzfristig, positiv anhaltende und auch langanhaltende und vergängliche Empfindungen mit einschließt. Wir alle wünschen uns Glück und damit positiv einhergehende Gefühle. Am liebsten so schnell es geht, beständig, sowie ohne großen Aufwand und Umwege.

 

Ist es wirklich dieses ‚Glück‘, was uns zufrieden macht? Das persönliche Wohlbefinden auf Glück zu basieren führt dazu, dass die eigenen Gefühle und der innere Zustand in Abhängigkeit von Anderen und durch äußere Umstände bestimmt wird. Ist Freude nicht ebenfalls die Fähigkeit und das Bewusstsein mit Liebe, Respekt, Mitgefühl und Menschlichkeit zu handeln, egal wie wir uns fühlen und in welchen Umständen wir uns gerade befinden? Gar nichtmal so einfach - das regelmäßige Üben unterstützt uns genau bei diesem Prozess. 

Durch tägliche Yoga Klassen und Workshops bekommst du die Möglichkeit tief in deine eigene Yoga Praxis einzutauchen und zu entdecken wie sich für dich dieser innere Zustand von ganzheitlicher Zufriedenheit und Ausgeglichenheit anfühlt. Die Klassen eröffnen dir einen Raum, dich auszuprobieren, deine eigenen Bedürfnisse kennenzulernen und in Verbindung mit dir selbst zu treten. Mit Yoga ist dabei unter anderem Asana Praxis gemeint - aber auch Meditation, Pranayama, die Reflektion von Yamas und Niyamas, Bhakti Yoga uvm.

 

Ganz egal, ob du das erste Mal auf der Matte stehst oder bereits seit vielen Jahren praktizierst. Mir liegt es am Herzen, dir einen ganzheitlichen Einblick in die Welt des Yogas zu ermöglichen, frei von Dogmen und ohne Belehrung. Die Klassen finden entweder draußen in der Natur - am Strand, im weitläufigen Garten auf unserer Yogaterrasse mit Meerblick - oder in unserer lichtdurchfluteten Yoga Shala statt.

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LOCATION UND UNTERKUNFT

Unsere Retreat Location ist mit einem Blick aufs Meer und von Eukalyptuswäldern umgeben, traumhaft gelegen. In 15 Minuten ist der Strand von Afife fußläufig zu erreichen. Afife und die umliegende Küste beherbergen einige der spektakulärsten Strände, die in dieser Region Nordportugals zu finden sind. Die ehemalige Bäckerei wurde liebevoll restauriert, um eine schöne Mischung aus modernem Luxus und traditionellem 'Bauernhausgefühl' zu schaffen. Jedes der sechs Zimmer ist hell und geräumig und verfügen über ein eigenes Bad. Das Wohnzimmer und die Küche öffnen sich zur Terrasse und sind der perfekte Ort für geselliges Beisammensein. Es gibt eine indoor Yoga-Shala mit Meerblick und die Möglichkeit auch draußen im weitläufigen Garten auf der Terrasse zu praktizieren.

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SOULFOOD

Bei unseren Retreats legen wir besonders großen Wert auf eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung. Freue dich auf kreative vegane und glutenfreie Gerichte die nicht nur lecker aussehen, sondern auch lecker schmecken. So wirst du viele neuen Ideen und Inspiration für eine gesunde und abwechslungsreiche Küche mitnehmen können. 

ALL-INCLUSIVE SELF-CARE PAKET

  • Exklusive Gruppengröße von max. 10 Teilnehmern 

  • 7 Übernachtungen in einer portugiesischen Villa 
    mit Meerblick und fußläufig zum Strand

  • 2x täglich Meditations- und Asana Praxis, Vinyasa Flow, Yin Yoga, 

  • Workshops, Journaling, Satsang, Kirtan 

  • Gesunde vegane & glutenfreie Vollverpflegung

  • frische Snacks, Smoothies, Säfte und Tee

  • Brunch am Strand, Wanderung, Sunrise Meditation

  • viel freie Zeit zum Entspannen mitten in der Natur 

  • Privates Einzelzimmer - 1600 € 
    Geteiltes Doppelzimmer - 1190 € p.P.

ANREISE 

 

Die Anreise ist am Samstag ab 17:00. Falls du früher anreisen solltest oder später, schreib uns einfach eine Mail - das ist gar kein Problem. Abreise ist am darauffolgenden Samstag um 11:00 der Ankunft per Flugzeug in Porto (OPO) hast du verschiedene Optionen, die Unterkunft unkompliziert und bequem zu erreichen. Auto: Solltest du einen längeren Aufenthalt vor oder nach dem Retreat planen ist ein Mietwagen eine gute Option, der im voraus online gebucht werden und direkt am Flughafen abgeholt werden kann. Per Auto erreichst du die Unterkunft in dem kleinen Dorf Afife im Norden Portugals innerhalb einer Stunde. Bahn: Vom Bahnhof Porto-Campanhã fährt mehrmals täglich ein Direktzug zum Bahnhof Afife. Die Fahrt dauert rund 1,5 h und kann entweder am Bahnhof oder online über Comboios Portugal gebucht werden (www.cp.pt). Bei weiteren Fragen zur Anreise schreib uns gern. Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit mit euch - Piet & Jani 

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