YOGA IMMERSION

Bist du bereit neugierig zu sein und alte Bewegungsmuster loszulassen? Ich lade ich dich dazu ein, die Freude an Bewegung (wieder) zu entdecken. Im Fokus steht die Qualität der Ausführung von Übungen, weniger die Anzahl der Wiederholungen oder die Geschwindigkeit. Durch bewusst eingesetzte Körperkraft trainierst du deine Koordination und gewinnst an Mobilität – für einen freien und beweglichen Körper. Im Movement Training werden verschiedene ganzheitliche Bewegungselemente miteinander verbunden: funktionelles Training, Mobility, Yoga, Parkour, Turnen, Tanzen und Animal-Locomotion. Die zahlreichen dynamischen Übungen beim Movement sorgen für einen großen Bewegungsradius und gestalten so das Training sehr effizient und stärkt deinen Körper nachhaltig. Du gewinnst ein neues Körpergefühl, indem du kreative und spielerische Bewegungsmuster kennen und anwenden lernst. Lerne, Schonhaltungen loszulassen und beuge neue Verletzungen oder Schmerzen vor. Sag Ja! Zur Bewegungsfreiheit und einem neuen Körpergefühl.